Wirbelsäulengymnastik
Kurz gesagt:
speziell auf den Einzelnen abgestimmte Übungsprogramme zur Stabilisierung des Rückens in gesamtheitlicher Sicht.
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Die Wirbelsäulengymnastik ist ein ganzheitliches Übungsprogramm für die Stabilisierung des Haltungshintergrundes, um Rückenschmerzen zu vermeiden und zu lindern. Vorbereitend werden wirksame Faszien Techniken integriert.
Ihnen werden Übungen vermittelt, die Sie gut zu Hause und im Alltag anwenden können. Neben CLT wenden wir auch weitere Möglichkeiten, wie z.B. die Franklinmethode an.
