Trampolinkurs,Trampolintraining PNT
ist ein Propriozeptives Neuromuskuläres Trampolintraining
Trampolintraining kurz gesagt:
Richtig Freude haben beim Sport. Gemeinsam in der Gruppe oder auch im Einzelcoaching neurophysiologisch Schwingen und Trainieren
auf einem hochelastisch gefederten Trampolin mit Spaß und Trainingserfolg.
Seien Sie gespannt und beschwingt. Gemeinsam gesund schwingen-Fragen Sie gern nach Trampolinkurs-Zeiten“
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Im Einzelcoaching:
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Das Trampolintraining wird speziell auf Sie mit Ihrem individuellen Übungsbedarf abgestimmt
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Jede Schwingung verstärkt den Trainings-INPUT auf das Zentrale Nervensystem
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Die therapeutischen Effekte sind hochwirksam und deutlich spürbar. Probieren Sie es aus
Im Trampolinkurs:
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Koordinationstraining mit dem Trampolin und weiteren Trainingsgeräten
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Abwechslungsreich durch Einsatz verschiedener Kleingeräte
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Trampolintraining in der Gruppe, das macht fit und gute Laune
Wobei kann es helfen?
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Trainieren der aufrechten Haltung - Jede Schwingung auf dem hochelastischen Trampolin in aufrechter Haltung ist ein positiver INPUT für das ZentraleNervensystem
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Übergewicht reduzieren
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Gleichgewicht trainieren
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Sturzprophylaxe
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Muskelaufbau für alle Muskelgruppen
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Herz-Kreislauf-Training
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Koordination trainieren
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Konzentration verbessern
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Stressabbau
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Immunsystem stärken
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Rückentraining
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Muskelverspannungen lösen
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Stabilisierung der Gelenke
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Osteoporoseprohylaxe/Osteoporose aufhalten
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Lymphabfluss verbessern
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Stoffwechsel beeinflussen
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Glückshormone ausschütten
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Verdauung anregen
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Becken-Boden-Training
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Wahrnehmungsschulung
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Geh- und Stehsicherheit verbessern
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Physiologischen Gang trainieren
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Freude an Bewegung
Wie geht das?
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Mit einem speziellen hochelastischen Trampolin, welches von der AGR (Aktion Gesunder Rücken) ausgezeichnet ist
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Gelenkschonend und sanft
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Keine Akrobatik, sondern physiologisches Schwingen mit therapeutischer Anleitung
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wirkungsvolle Abwechslung von Muskelanspannung und Muskelentspannung durch Auf- und Abschwingen
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CLT auf dem Trampolin (Sprinter und Skater)
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Therapeutisch-physiologisches Schwingen im Stehen, Sitzen, Liegen, Vierfüßler, Kniestand usw.
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Mit Kleingeräten im Einsatz
Welches Trampolin kann ich zum gesunden Schwingen empfehlen?
Hochelastische Trampoline der Firma bellocon sind die einzigen, welche ausgezeichnet wurden von der AGR (Aktion Gesunder Rücken). Das bellicon ist ausgestattet mit einem patentierten Aufhängungssystem durch Gummiseilring-Federung. Damit ist das Schwingen gelenkschonend und sanft. Gelenke und Bandscheiben werden nicht gestaucht. In der Physiotherapie INPUT Torgau können Sie das bellicon mit unterschiedlichen Seilringstärken gern kennenlernen. Angepasst an das Körpergewicht und verschiedene Trainingsintensitäten testen Sie, welche Variante für Sie geeignet ist.
