PNF - Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation
ist ein Neurophysiologisches Behandlungskonzept
PNF kurz gesagt:
optimale Zusammenarbeit von Nerven- und Muskelbahnen.
PNF ist eine dreidimensionale Behandlungsmethode, die durch verstärkte Stimulation der Bewegungssensoren das Zusammenspiel zwischen Nerven und Muskeln fördert und damit physiologische Bewegungsmuster bahnen kann.
Entwickelt wurde das PNF-Konzept ursprünglich vom Neurophysiologen Dr. Herman Kabat und der Physiotherapeutin Maggy Knott in Vallejo (Kalifornien, USA).
Die Bewegungsmuster im PNF verlaufen dreidimensional und diagonal. Mit Impulsen durch Dehnung, Druck, Zug und Widerstand werden die Bewegungssensoren angeregt. Das sind INPUTs an das Zentrale Nervensystem. Damit sollen Reaktionen wie verbesserte Muskelkontraktion oder Muskelentspannung ausgelöst und somit Bewegungen erleichtert werden. Ziel ist es, die Muskelspannung zu normalisieren, Schmerzen zu lindern sowie Mobilität, Geschicklichkeit, Koordination, Stabilität, Ausdauer und Kraft zu fördern. Eine besonders funktionelle Weiterentwicklung des PNF–Konzepts finden Sie in der Beschreibung des CLT–Konzepts nach Britta Dietz.
